15个科学支持的记忆技巧来帮助你成功 (信息图)

不是我们所有人生来都有恒星记忆，但这并不意味着我们不能改善它。有许多简单的方法可以每天发展你的记忆。

你不需要过度使用便利贴或重新阅读整本书来提高你的记忆力 -- 答案要简单得多。首先，请尝试将图片分配给重要单词。我们的大脑比单词更容易记住图像，因此通过将单词与图片相关联，您将更有可能记住它们。

平均而言，人们会在几天内忘记80% 新信息。考虑到这一点，在你第一次学习新信息的第二天重新审视它。

保持内存的主要障碍是多任务处理。为了保留某些东西，您必须将所有注意力集中在它上。从建立情感联系到写下来，有各种各样的技巧可以帮助您提高记忆力。

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