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当我和我的小弟弟长大后，我们的哥哥姐姐会试图纠正我们，我们会说这样的话，“你不是我们的老板!”
这种情绪是为什么大多数企业家成为企业家的核心。我们本能地不喜欢别人甚至从小就 “老板” 我们周围。这是有原因的。人机是为老板而建的。无论你是一家初创公司，还是一个单独的从业者，或者你已经将业务扩展到数百名员工，成为企业的有效领导者都始于成为自己的老板，我称之为精神韧性。
每个企业家都是自己的首席执行官; 如果你愿意的话，你公司的首席执行官。作为You，inc.的首席执行官，您的工作是让您的董事会一致行动，以改善您的利益，而不是损害您的利益。请允许我向您介绍您的董事会，您知道他们是您的身体，思想和情感。
当您召开 “董事会会议” 时，您通常会说哪个董事 (身体，思想或情感) 赢得投票？你做过情绪化的决定吗？怎么样？我在亚特兰大的一个大型会议上发言，问了人群这个问题。我听到一个声音从房间的左后方喊道: “离婚!”人群笑了起来，更多的是从问题造成的紧张中解脱出来，而不是从欢闹中解脱出来。为什么？几乎毫无疑问，在大多数人口中，情绪有时会劫持我们的董事会，结果将我们带到了一个我们不喜欢的地方。
如果董事会的情绪还不够糟糕，那么身体会快速运转。身体倾向于在任何给定的时间跳入并接管。
当我加入海军陆战队时，回到1985年，我50镑超重。我喜欢吃东西，也讨厌跑步。你在海军陆战队新兵训练营做什么？跑。第一天早上，我们出去进行体育锻炼，我们排成一排。训练教练给了我们一个面向右边的命令，向前行进，然后是可怕的命令: “双倍行军!” 我们开始跑步。三步后，我的身体试图接管董事会。“停!!”它尖叫着。“我们快死了!”它尖叫着。我快死了吗？不，我的身体试图接管董事会。
董事会中有三票，身体通常会情绪高涨，只做那些我们 “感觉” 喜欢做的事情，或者一直抱怨我们被迫做一些我们不 “感觉” 喜欢做的事情 (比如在寒冷潮湿的地方会见潜在客户，星期一早上多雨，你知道交通已经堵塞了)。
要成为一个有效的老板，即使只是你自己的老板，头脑也应该管理董事会。不幸的是，对于我们大多数人来说，头脑在董事会中的力量最少。请记住，有三位导演-身体，思想，情感-每个人都拥有一票。为了获得多数票并继续前进，两位董事必须一起投票。警告: 思想和情感截然相反，永远不会一起投票。就像国务院和国防部; 他们的任务完全相反。一种外交力量和另一种力量。我们头脑管理董事会的唯一机会就是让身体带着头脑投票。
这是个好消息，因为身体是我们生命中最薄弱的部分，也是最容易支配的部分。我们都听过这样的说法: “灵愿，肉弱。”长大后，我会听到亲戚在假日聚会上使用这句话作为一种幽默的方式来吃第二块芝士蛋糕。“好吧，我当然不需要第二块…… 精神是愿意的，但是肉体是虚弱的，” 一叉美味但不健康的善良穿过他们的嘴唇。这不是这句话的意思。这意味着我们的身体是弱点，也是最容易控制的。
不幸的是，对于我们大多数人来说，在我们不再需要尿布之后，我们不再控制自己的身体。我们想吃什么就吃什么，只要喜欢就锻炼 (或不锻炼)。无论我们在什么时候都上床睡觉-观看的节目终于到了一个很好的停靠点。只有在必须的情况下，我们才会下床，勉强地走到闹钟前。不断。毕竟，这难道不是经营我们自己的公司而没有人来 “领导我们” 的意义吗？(顺便说一句，我们的员工将学习，模仿和采用我们领导者为他们树立榜样的行为。结果就是所谓的 “公司文化”。)
支配你的身体，即在睡眠、营养和健身方面自律，是成为一个有效和精神上强硬的老板的基线切入点。没有这个，你甚至还没有进入竞技场。当我们想到心理韧性时，我们大多数人都会想到运动员、特种部队士兵和急救人员。至少在名义上，他们每个人都控制着自己的身体，甚至进入了各自的领域。一旦您始终控制自己的身体，就可以在变得有效和精神上变得坚强方面取得第一点。
我私人教练的每位高管，企业所有者和领导者都必须每天向我发送手写日志，记录他们的睡眠周期，营养摄入和健身活动。大多数企业家不会自己做这件事，因为他们把没有 “真正的老板” 和不负责任混为一谈。如果你坚定不移地追究自己的责任，那么恭喜你就好了! 你刚刚超过了今天这个星球上绝大多数活着的人。如果您只为保持睡眠，营养和寻找健身时间而苦苦挣扎，那么您的思想将永远无法控制董事会，您的情绪将会如此。
想在商业上更成功吗？然后主导你的睡眠周期。主导你的食物选择。支配你的健身程序。越早得到持续执行，头脑的真正工作就越早赢得对董事会的稳定控制，以及熟练的控制部署您的情绪将您带到下一个水平，就可以开始。
