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无法完全描述它承受压力和不确定性的沉重负担的衰弱感觉。当我们感到恐慌时，几乎不可能找到可行的或经过深思熟虑的解决方案来解决我们的问题。
压力感是我们在成功道路上经历的最可怕和最强大的感觉之一。企业充满了不公平的情况，沟通不畅，交易变坏，说谎，人们表现不佳，应享权利，财务损失和其他失望。当我们处于这些压力大的时候，我们会感到失控、受伤、严酷的自我怀疑、极度悲伤、焦虑和恐惧，再加上无力改变我们的环境。然而，如果没有这些类型的压力源，不公平的情况，以及在我们的道路上不诚实或杰出的人，我们将永远不会成长为注定要成为的强大的人。
1.不要重复。
永远不要回到伤害你的人身上。如果人们会再做一次，他们会再做一次。遵守规则，背叛我一次羞辱你，背叛我两次羞辱我。你不能从干井里取水。了解何时切断联系，继续做更大、更好、更值得你花时间和精力的事情。
2.时间可以治愈。
压力和艰辛虽然不令人愉快，但确实过去了，随着时间的流逝，解决方案来了。只有通过极大的耐心，您才能将恐惧变成胜利。随着时间的停滞，确保专注于努力工作，并找到对你所处环境的接受程度，你会看到事情开始稳定和解决; 也许不是在你最初持有的愿景中，但是很多时候，事情会朝着对您更好的方向发展。
3.孔填充。
无论失去或夺走任何机会，在您的生活中留下巨大的空白，最初都会充满您的压力和心碎。然而，根据设计，任何落空的东西很快就会再次变成满的。一个聪明的人曾经告诉我，无论我在生活中失去什么，都会被一个比我以前更好或更好的机会所取代。
4.疼痛结束。
压力和艰辛是极其痛苦的。没有人曾经承诺过生活会是公平的，但是如果你能保持信念，继续前进，努力工作，你会发现失去的东西，或者对你的伤害意味着什么，很快就会直接对你有利。当你有压力时，把眼睛放在球上。如果您选择继续前进，则将在隧道尽头创建光。
5.勇气。
困难和主要压力源可能会完全使人衰弱。摆脱这些恐惧的唯一方法是做你害怕的事情，面对你宁愿避免的事情，并在你想冻结的时候继续前进。如果你让自己保持封锁，你就无法成长，你的处境也没有改变的机会。明白，勇气不是你拥有的，而是你做的。
6.事情变了。
我们所有人都是习惯的生物，他们的生活最喜欢一定程度的熟悉度和可预测性。相信，如果你生活/职业中的某件事发生了变化或结束了，那是因为它不能正常工作。变化是压力很大，可能会感到毁灭性，但是事情会发生变化，因此可以变得更好。让您有机会朝着新的更好的方向前进。在你的一生和职业生涯中，会有一些情况不会变得更好，但你可以变得更好。请记住，结局与新的开始密不可分。
7.放手。
放手是克服任何类型的压力或困难的重要因素。紧紧抓住和坚持只会让你感到更加绝望、无能为力和需要。放手是您承担的最大风险，但只有通过放手，才能创造改变和康复的空间。抓住并抓住障碍机会，创造力，新的解决方案以及您可能正在寻找的确切答案。放手是最勇敢的开放行为。
8.你会活下来的。
压力和艰辛告诉你，你有能力幸存下来，这意味着你的毁灭。你绝对可以在生活中的这些时间段里生存下来，因为没有其他选择。当你别无选择，只能继续前进时，你会的，你会变得更强大、更成功。没有什么能教会你更多的去克服你的自我怀疑，然后强迫自己去克服它们。
9.你得到理解。
当您感到失败并需要帮助，结构或指导时，您再也没有比以前更具延展性了。当你在这些不愉快的时刻成长时，你会明白，当一个新的机会走进你的生活时，为什么在这个地方或和你以前在一起的人的事情对你没有成功。
10.你正在做好准备。
压力、困难和心碎的过程是准备的。压力是你成长到下一个水平所需要的训练，你的生活将要要求你。生活一直要求你的成长。改变是让你审视和成长的最有力的方式。没有压力，您的生活将几乎毫无意义。压力使您动起来，使您的生活值得生活。来自压力的痛苦感觉唤醒了您的活力以及您的感受。
11.独立。
没有什么比大剂量的压力或恐惧更能让你完全依赖自己了。正是在这些时候，你被迫转向自己，唯一的目的是改变你生活的轨迹和态度。当生活使您屈膝时，您将成为与自己联系最紧密的人。在这里，您可以真正了解自己的独立性和韧性。它是在你的痛苦中发展的能力，以更充分地爱的人，相信你自己，你的生活，并更深刻地理解你的成功能力有多大。
12.你会站起来的。
当您感到溺水的感觉来自压力和可怕的情况时，感觉就像您无法度过难关。这就是它的感觉，但事实并非如此。压力和艰辛使您在对待爱情，生活和业务时更加坚强，更加专心和优雅。正是在度过这些艰难时期的过程中，您在满足需求方面变得更加大胆和勇敢。通过你的挑战，你学会崛起。
压力，艰辛和不确定性的感觉深入到人类苦难的深处。这些时候最难的事情是，即使你理智地知道他们会过去，当你被他们抛弃时，他们觉得他们永远不会改变或改变对你有利。不确定性是一段痛苦的旅程。这是一段你一生中会经历很多次的旅程，在你生活的许多不同领域，出于许多不同的原因。你不妨系好安全带，接受通过你的压力和心碎的旅程作为你需要的角色构建工具，努力为自己、你的生活、你的轨迹和你的情绪管理承担全部责任。没有痛苦，您将无法发展持续成功的必要智慧。
