如何扭转负面经验并蓬勃发展

本专栏摘录自马特·梅伯里 (Matt Mayberry) 的书《赢得戏剧》 (Winning plays)。

当我们经历失败、悲剧或困难时，我相信我们都在努力设想绝对最糟糕的结果。当我在NFL的第一场比赛中受伤时，那一刻我完全被打破并被击败，但我让事情变得更糟，因为我选择为自己感到难过，拒绝主动改善任何事情。

在绝望的时候，我们必须不断记住超越当前环境。就像天空中的云可以暂时阻挡太阳一样，您生活中的云应该只经过。

我拼命地挣扎着看到自己的生活超出了足球场。我对当时无法改变的事情感到失望和自怜。这是我自己做的。当我终于意识到这一点时，这令人大开眼界，改变了生活。

我相信你有时一定会有这种感觉。您是否觉得自己在生活中的负面经历中挣扎？你能看到自己超越他们吗？你只是想放弃，让你的一部分像我一样死去吗？还是沉迷于自怜？你感到羞耻吗？生气吗？

负面经历可能是任何东西-大小。也许你被解雇了。也许你未能实现一个重要的目标。也许你在为失去亲人而抑郁。也许你被公司或朋友拒绝了。也许您的个人生活中发生了一些您很难掌握的事情。不管是什么，从我这里拿走: 除了你目前的心态，还有希望。你只需要超越自己。

如果有一件事完全使有抱负的企业主，运动员或任何人脱轨，那就是尽管经历了消极的经历，却无法将失败变成礼物并蓬勃发展。这需要大量的工作和实践，我不认为这永远不会成为一件容易的事情，但是一旦你学会了如何停止过度分析，并在一些没有按计划进行的事情上自欺欺人，你就会变得更好。重要的是要让自己从这种消极的经历中成长，而不是屈服于它并保持停滞。

这里有两种方法可以帮助你在被击倒后重新活跃起来，并把消极的经历变成积极的经历。

1.创造你自己的机会。

创造你自己的机会，而不是等待别人把它们交给你。如果在你感到破碎的地方发生了什么，但你知道外面有一个梦想在等着你，那么要知道: 你可以创造自己的机会。由你决定。如果您对目标或想要做的任何事情充满热情，请以最佳方式创造和设计机会。

例如，如果你对一个新的职业感兴趣，但不确定从工作环境来看，这种文化是什么样子，那么你可以作为一名免费实习生工作，这样你就可以获得一些实践经验。等待机会之门敞开，以便他们可以跳华尔兹的人们可能会等待一生。有时您必须走到那扇锁着的门并将其分解。

2.像冠军一样强大。

冠军像其他人一样经历艰难的时期。但是你知道吗？他们只是通过他们提供动力。当我对失去职业运动员的梦想感到破碎和荒凉时，我还没有学会如何成为冠军。从那时起，我了解到冠军会发展出另一种获胜的比赛，这将使他们处于领先地位。绝对没有什么能阻止他们。

他们在挑战中变得更加强大。如果生活对你来说很容易，那么你就不会成长。正是困难带来了增长的机会。大多数人在面对失败或消极经历时犯的最大错误之一是，他们不会在消极中寻找 “积极”。无论是积极的还是消极的，每一次经历都有价值，这取决于你分析情况，创造一个机会，把消极转化为礼物。