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我们都不时面临逆境，但当事情变得困难时，我们中的一些人能够蓬勃发展，而另一些人似乎在早上起床时挣扎。成功人士已经找到了一种方法，可以跨越障碍，绕过路障，完全阻止其他人。
为什么有些人可以反弹并找到克服不幸和失败的方法？首先，他们不允许自己被负面情绪或想法所淹没。他们需要时间来处理他们所经历的事情，然后他们继续前进。他们的精神毅力使他们振作起来寻求机会，而不是陷入绝望。
如果您想找到一种在最困难的时期继续成长并获得追随者的方法，请继续阅读。以下是成功人士克服逆境和自我支持的10种方式，即使在面对灾难时也是如此。
1.找到你的幽默感。
他们说笑是最好的良药。这是您的身体应对压力，释放紧张情绪并重新设置大脑以使其更加积极的方式。一个好的笑声会释放内啡肽和多巴胺，这是大自然的感觉良好的化学物质。
当你从生活的打击中挣扎时，找到任何有趣的东西似乎是不可想象的。但有时只是退后一步，看看情况的幽默，可以帮助你减轻心情，让你前进。你可能不会在重大挫折中咯咯笑，而是给自己一些时间。无论您的处境多么糟糕，面对逆境时都能找到幽默感是建立韧性的健康方法。
2.做好心理准备。
“我已经做好了最坏的准备，但希望是最好的。”在英国首相本杰明·迪斯雷利 (Benjamin Disraeli) 写下这些话185多年后，它们仍然令人鼓舞。做好准备意味着思考最坏的情况，并考虑你会如何反应。
如果发生危机，您的行动计划将是什么？定期经历潜在的灾难会增强精神力量和灵活性，以克服现实生活中的不幸或灾难。这并不意味着您应该沉迷于负面可能性。但是，如果发生最坏的情况，仔细考虑您的反应将使您免于恐慌，并帮助您保持冷静和理性。不会感到如此恐惧，因为您不会完全措手不及。
3.盘点一下你已经经历过的一切。
他们说不会杀死你的东西会让你变得更强大。您所经历的艰辛和不幸可以使您相信自己有能力处理自己遇到的任何事情。你以前经历过艰难的时期。那次你是如何克服逆境的？是什么让你通过的？你过去的经历可以帮助你找到内在的力量和韧性。
作者玛雅·安杰卢 (Maya Angelou) 在接受采访时说: “我们可能会遇到许多失败，但我们绝不能被击败。甚至可能需要遇到失败，以便我们知道自己是谁。这样我们就能看到，哦，发生了，我站了起来。我确实在全世界面前被撞倒了，我站了起来。我没有逃跑-我就在被撞倒的地方站起来。然后这就是您了解自己的方式。”
4.逆境提供了宝贵的见解。
逆境是一位伟大的老师。这是你获得宝贵见解的机会; 真正从错误中学习，这样你下次就有更好的成功机会。然而，你将不得不进行一些自我反省。哪里出了问题，怎么出了问题？
仔细看看你的计划。你错过了什么钥匙吗？考虑你的准备。你准备好迎接未来的挑战了吗？看看你的死刑。你付出了一致的努力吗？专注于您可以控制的领域，并问自己下次还能做什么。正如企业家马克·库班 (Mark Cuban) 所说: “尽一切努力，我学到了很多东西。每一个错误和失败，不仅是我的，而且是我周围的人，我学会了什么不能做。“
5.与局势和平相处。
现在不是为发生的事情责怪别人的时候。闷闷不乐，为自己感到难过，对你没有好处，实际上会破坏你提出解决方案和下一步的能力。重要的是，你要考虑你可能犯了什么错误或失误。
花时间处理你本可以做的不同的事情，并对你的行为负责。与所发生的事情保持和平。接受现状，然后继续前进。正如史蒂夫·乔布斯所说，“有时候当你创新的时候，你会犯错误。最好尽快承认它们，并继续改进你的其他创新。“
6.将逆境视为机会。
生活充满了逆境和奋斗。在困难时期，我们学习了生活中最重要的课程，并建立了韧性。逆境通常会带来我们否则可能会错过的机会。现在是您深入挖掘并直面这一障碍的机会。
艰难时期为您提供了改变路线，重塑自己或找到一座未被发现的桥梁的机会，这将使您克服这一障碍。《思考与致富》的作者拿破仑·希尔 (Napoleon Hill) 是这样设计的: “每一次逆境都有同等或更大利益的种子。”成功的真正秘诀是能够接受逆境，以此作为改变自己和处境的机会。
7.拒绝放弃。
要克服危机，您需要完全致力于寻找前进的道路。你必须坚定和积极地解决问题。这将创造一种心态，您将逆境视为需要克服和解决的事情，而不是被动接受的事情。有时，困境和障碍是创造替代道路，梦想更大，前进并取得更大飞跃的机会。
但是无论你做什么，你都不能放弃。迈克尔·乔丹曾说过一句名言: “在我的职业生涯中，我错过了9,000多次投篮机会。我输了差不多300场比赛。有26次我被委托参加比赛的获胜机会，但我错过了。我一生中一遍又一遍地失败。这就是我成功的原因。”如果您拒绝放弃，您将永远比预期的走得更远。
8.有目标。
当生活变得艰难时，对自己为什么要做的事情有一个清晰的想法会有所帮助。如果您对目标有目标和热情，那么您将有动力继续前进，直到成功为止。有时候事情发生在你无法控制的地方，这可能会把风从你的船帆中吹走。但是，如果您正在做一些对自己有意义的事情，那么您总会找到回到它的方法。
当某件事对你来说很重要时，你会被驱使继续追求你的梦想。奥普拉·温弗瑞就是一个很好的例子。她克服了巨大的逆境，成为一名亿万富翁，做她喜欢的事情。正如她所说: “激情就是能量。感受专注于让你兴奋的东西所带来的力量。“
9.保持积极的心态。
当你面对糟糕的情况时，健康的乐观态度会大有帮助。这似乎是陈词滥调，但有时最黑暗的暴风云确实有一线希望。事实证明，在应对逆境时，培养积极的心态是一种重要的应对技巧。
的确，您需要现实并清楚地看到情况，但是如果您不断以消极的方式框定一切，您只会看到不好的情况。尝试培养积极性，拒绝让悲观的声音和反对者入侵您的思想。
10.相信你的能力。
从逆境中反弹的人首先相信自己有能力找到前进的道路。如果你感到绝望和无能为力，你不太可能找到成功的方法。
您必须对自己克服困难时期的能力充满自信和坚定的信念。你必须思想开放，愿意利用你的才华、诀窍和独创性来克服逆境。如果您需要更多灵感，请考虑沃尔特·迪斯尼 (Walt Disney) 的故事，他因缺乏创造力而被解雇。
然而，迪士尼从未停止相信自己和梦想。他接着成立了现在的华特迪士尼公司，一家跨国大众媒体集团。他曾经说过: “我一生中经历的所有逆境，所有的烦恼和障碍，都使我更加…坚强。当它发生时，您可能不会意识到这一点，但是对您来说，踢开牙齿可能是世界上最好的事情。”
